Сначала научите ребёнка сморкаться. Сморкаться - не значит дуть носом в платок. Нужно
прочищать одну ноздрю за другой. Закрыть ребёнку левую ноздрю – пусть дышит
правой, - и наоборот. Если сжимать обе ноздри сразу, слизистые выделения
попадают назад и могут попасть в евстахиеву воспаления среднего уха.
Чтобы помочь понять, что такое
дыхание, даже самому маленькому ребёнку, дайте понюхать цветок розы. Ребёнок
должен закрыть рот и развернуть ноздри во время дыхания. Многие дети сопят
вместо того, чтобы нюхать, а это как раз обратное тому, что нужно.
Затем дайте подуть на одуванчик.
Сначала покажите, что когда он дует ртом, улетают мелкие зернышки. Потом
покажите, что можно добиться этого же, если дунуть носом. Можно предложить
задуть свечу, заставить двигаться бумажные крылья маленькой мельницы или
«создать ураган» - разбросать как можно дальше какую-нибудь конструкцию из
спичек или кусочков бумаги. Эти упражнения выполняются ртом, потом носом, затем
одной ноздрей (ребёнок закрывает другую, нажимая на неё большим пальцем).
Пускать мыльные пузыри – прекрасное
упражнение. Когда гуляете в парке или за городом, покажите, как можно
почувствовать чудесный запах чистого воздуха, медленно вдыхая носом. Затем надо полностью удалить использованный
воздух, находящийся в глубине легких, выдыхая всё время медленно и до конца.
Чтобы заинтересовать ребенка, дайте ему возможность определить состав воздуха.
«Чем пахнет? Мокрыми листьями , цветами, травой, ёлкой?» (Одновременно, таким
образом, развивается восприимчивость). Делайте упражнения всякий раз, когда
гуляете. Они и Вам принесут пользу. У ребёнка вырабатывается хорошая привычка
на всю жизнь.
Выполняя упражнения, позаботьтесь,
чтобы, ребёнок прочистил одну ноздрю за другой (если нос забит, упражнения не
принесут никакой пользы); одежда не стесняла движений грудной клетки;
упражнения выполнялись на улице или, в крайнем случае, в хорошо проветренной
комнате.
интересная статья=)
ОтветитьУдалить