ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ГЛАЗ

Физкультминутки, которые проводят педагоги, способствуют укреп­лению склеры глаз, повышению работоспособности цилиарной мышцы, улучшению кровообращения глазного яблока, правильному формиро­ванию рефракции глаз.

Игровой самомассаж кистей рук

Игровой самомассаж кистей рук является эффективным и универсальным средством реабилитации тонких движений у детей-инвалидов, средством коррекции нарушений письменной речи у детей с локальными проблемами и развивающе-оздоровительным средством для нормально развивающихся детей.

ЗАБАВНЫЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ДЛЯ ДОШКОЛЯТ

МЫШИ
Вышли мыши как-то раз.
Посмотреть который час.
Раз, два, три, четыре — мыши дернули за гири.
Вдруг раздался страшный гром —
Убежали мыши вон.

ПЛАВАНИЕ КАК СРЕДСТВО ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА

Плавание как вид спорта эффективно способствует улучшению состояния здоровья детей. Оно укрепляет организм, помогает ребенку быстрее адаптироваться к различным состояниям окружающей среды. Плавание положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, способствует развитию органов дыхания. При плавании быстрее исправляются недостатки осанки.

Как научить малыша кататься на коньках

Для ребенка катание на коньках - замечательный вид и отдыха, и физической нагрузки.

Домашний стадион для детей

По подсчетам физиологов для нормального развития ребенку необходимо 4-6 часов двигательной активности ежедневно.

Профилактика плоскостопия

10 минут гимнастики для укрепления мышц стоп.

Утренняя гимнастика

Основное её содержание ОРУ без предметов и с предметами. Всего подбирается 6-8 упражнений для различных групп мышц. Каждое упражнение выполняется вначале 4-6 раз, а в дальнейшем 10-12раз. Примерная продолжительность зарядки 8-10минут. Костюм для занятий должен быть лёгким, не стесняющим движений и пропускающим воздух.

Что такое закаливание?

В.И. Далем в «Толковом словаре живого русского языка» дается трактовка, что закаливать человека – это «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости.