Скандинавская ходьба

В теплое время года наши дети выполняют пробежку в утреннее и дневное время. Зимой такой возможности нет. И мы предложили ребятам ходьбу с лыжными палками. Такая ходьба помогает укрепить верхний плечевой пояс, не оставляет без внимания мышцы пресса и спины. Такая ходьба позволяет не замечать холодной температуры, и отлично поднимает настроение.